Hvem utfordrer du til svettefest? Bjørn Inge Utvik deg ti styrkeøvelser du enkelt kan få til hjemme for å komme i bedre form.

Vi sier som Utvik gjør på Sarpsborg 08s Instagram og Snapchat:

- Følg rådene fra helsemyndighetene. Det er en alvorlig situasjon. Vi må ta det på alvor og alle må bidra. Følg rådene vi får, så skal vi klare å håndtere dette sammen 💙

Se Utviks 10 utvalgte øvelser her: